¿Mi hijo no quiere comer que hago?

A mi consulta llegan siempre las madres con esta gran  preocupación con sus hijos, les daré una explicación sencilla porque sucede esta situación, Durante la primera etapa de la vida desde el nacimiento hasta el año aproximadamente se incrementan las necesidades energéticas para la maduración del sistema nervioso y para el crecimiento la maduración del sistema nervioso le permitirán adquirir nuevas destrezas psicomotoras como por ejemplo: tomar los cubiertos, tomar un vaso que le permitirán consumir nuevos alimentos.
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Pero donde se presenta la preocupación de las mamas  a  partir de los tres años donde por razones fisiológicas se estabiliza su crecimiento lo que produce una disminución de su apetito por lo tanto necesitaran menos calorías para cubrir sus requerimientos por ello su apetito es irregular y monótono donde unos días tendrá un apetito voraz , y otros consumirá muy pocos alimentos, también rechazara nuevos alimentos y preferirá un solo tipo como por ejemplo aquellos niños que solo comen pasta, pastelitos, empanadas y las madres se preocupan y se esmeran para realizarles solo este tipo de alimento para que  el niño coma.

Que recomendaciones te puedo dar para mejorar sus hábitos de alimentación

¨* A la hora de prepararle sus alimentos combinar los preferidos con los que no preferidos esto     favorecerá la aceptación de la dieta.

* Responderá mejor si se le da escoger algunos alimentos si se le pregunta que quiere comer que no sean más de dos opciones.

* Impedir la ingesta de grandes cantidades de líquidos (jugos, agua) antes de las comidas.

* Si el niño no quiere comer no regañarlo porque se refuerza la conducta negativa a la comida se le invita a dejar la mesa y se le ofrece más tarde.

* Los niños que participan en la compra de los alimentos, preparación y selección desarrollan mejor relación con la alimentación.

* Las meriendas en compañía de otros niños son momentos para compartir y comer mejor.


También son factibles las suplementaciones con multivitaminicos para cubrir los nutrientes que no ingiera a través de los alimentos, pueden aprovechar los multivitaminicos de este link 

Multivitaminico para niñ@s 


Espero que estos consejos sean útiles para todas las mamas para la buena nutrición de sus hijos.

Lcda. Hilda Rojas Nutrición

Consulta de 3:00 a 6:00 PM  
Tel 04164040081/ 04128004281
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Autor entrada: sumandoven.admin