Cómo crear tú lista de propósitos

En el artículo anterior (Guía para lograr los propósitos  de año nuevo enumeramos 10 recomendaciones, en esta parte vamos a explicar las tres primeras

  1. Enumera tus  propósitos en forma de lista.
  2. Pregúntate para que y porque los quieres.
  3. Selecciona 5 propósitos

Para hacer una lista  de propósitos,  es comenzar en definir cuáles son los las cosas que quiero  tener, cambiar, mejorar  el próximo año,  seguramente  harás una lista muy extensa.

Particularmente., siempre divido los propósitos por las áreas de mi vida, Trabajo, salud, familia, diversión y comienzo a enumerar.

Les mostraré una lista reducida, después de escoger, algunos propósitos de acuerdo a los roles que desempeño, es decir, mi cuidado personal, en mi rol de tía, sobrina, hermana, en mi rol de amiga, etc.

Voy reduciendo  esta lista y selecciono aquellos, que creo lograr, porque si inicialmente escogemos demasiados propósitos, y con metas muy altas  a la larga se convierten en una carga y no una motivación.

Voy a compartir con ustedes mi lista de propósitos para este año:

  • Practicar Taichí 2 veces por semana.
  • Tomar 8 vasos de agua diariamente.
  • Reducir a solo 2 dulces por semana.
  • Asistir al odontólogo 2 veces por semana.
  • Comprar más frutas y verduras.

Sigamos con otra área:

  • Quiero jugar una vez a la semana con mi sobrino nieto.
  • Hablar con mi hermano y sobrina una vez a la semana.
  • Visitar a mi tía de 89 años una vez a la semana.

La diversión y compartir  con otras personas es una parte importante en mi vida, así que quiero ir al teatro una vez al mes  y conocer algún lugar con mis amigos  una vez al mes.

Quiero trabajar   por Internet 4 horas diarias y quiero recibir ingresos pasivos todos los meses en moneda  fuerte.

Vayamos al punto 2: se acuerdan preguntar por cada propósito los porque y para que, hagamos un ejemplo:

Practicar Taichí mis para que y porque

  • Quemar calorías suavemente.
  • Tener un cuerpo más flexible
  • Mejorar mi salud corporal y emocional
  • Mejorar mi respiración

Podemos enumerar infinidad de para qué y porque, si al contestar esas preguntas me siento conectada con las respuestas, ese propósito va en los primeros a escoger, al utilizar estas preguntas le doy una finalidad y convierto propósito en un objetivo, le marco la intención solo falta el compromiso,

Para lograr el compromiso veremos algunas recomendaciones más adelante.

Ya puedes seleccionar los 5 propósitos para seguir con los siguientes pasos para lograr tus propósitos .


No te pierdas el siguiente artículo  Toma acción y logra tus propósitos

 


Dolores Lorena Pérez

Formadora-Inspiradora- Emprendedora
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Autor entrada: sumandoven.admin

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