Los beneficios de los jugos detox son innumerables, te invitamos a descubrir en el enlace, como consumirlos, combinarlos , horario ideal y además una receta adicional.
Pero aquí te dejamos los 4 batidos y sus propiedades para animarte a consumirlo todas las mañanas y aprovechar la variedad de combinaciones de frutas, vegetales y disfrutar de sus bondades, y evitar aburrirte en su consumo.
Batido de piña y jengibre. (Alba Sanz).
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña natural,
- ½ vaso de bebida de arroz,
- Una cucharadita de café de jengibre rallado.
Batimos todos los ingredientes con la batidora y listo.
Propiedades: La piña tiene muchas propiedades diuréticas, ayuda a digerir la proteína y el jengibre excelente para reforzar la defensa del organismo, la harina de arroz, da saciedad toda la mañana.
Batido de frutas y té verde. (Dra. Adriana Alvarado).
Ingredientes:
- Dos tazas de frutas congeladas (melón, uvas, melocotón),
- una taza de té verde sin azúcar,
- una cucharada de miel de abeja,
- una cucharada de jugo de limón y media taza de agua,
Todos los ingredientes a la batidora,
Propiedades: Antioxidante, diurético y acelera el metabolismo.
Batido de Zanahoria – Manzana –Jengibre
Un jugo lleno de beneficios para la artritis y la inmunidad, la zanahoria es rica en vitamina A y fibra, las manzanas para la digestión
Ingredientes:
- 2 zanahorias medianas, peladas
- 1 cucharadita de café de jengibre, pelado y picado
- 1/2 taza de agua
- 1 manzana verde, pelada y sin el corazón
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede como un batido.
Remolacha- Limón
Ambos son desintoxicantes, puede prepararla como la limonada.
Ingredientes:
- 1 remolacha mediana pelada y picada.
- ½ taza de jugo de limón
- 1 taza de agua fría
Coloca todo en la licuadora, bátelo hasta que quede integrado, agrega miel, y hielo tómalo frío.
Para asegurarte una buena salud:
Come lo necesario, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría e interésate por la vida» – William Londen.
@SUMANDOVEN
