4 Jugos detox que te pueden interesar

 Los beneficios  de  los jugos detox son innumerables, te invitamos a  descubrir  en el enlace,  como consumirlos, combinarlos , horario ideal  y además una receta adicional.

Pero aquí te dejamos  los 4 batidos y sus propiedades para animarte a consumirlo todas las mañanas y aprovechar la variedad  de combinaciones de frutas,  vegetales  y  disfrutar de sus bondades, y evitar aburrirte en su consumo.

Batido de piña y jengibre. (Alba Sanz).

Ingredientes:

  • 3 rodajas de piña natural,
  • ½ vaso de bebida de arroz,
  • Una cucharadita de café de jengibre rallado.


Batimos todos los ingredientes con la batidora y listo.

Propiedades: La piña tiene muchas propiedades diuréticas, ayuda a digerir la proteína y el jengibre excelente para reforzar la  defensa del organismo, la harina de arroz, da saciedad toda la mañana.

 

Batido de frutas y té verde. (Dra. Adriana Alvarado).


Ingredientes:

  • Dos tazas de frutas congeladas (melón, uvas, melocotón),
  • una taza de té verde sin azúcar,
  • una cucharada de miel de abeja,
  • una cucharada de jugo de limón y media taza de agua,


Todos los ingredientes a la batidora,

Propiedades: Antioxidante, diurético y acelera el metabolismo.

 

Batido de Zanahoria – Manzana –Jengibre

Un jugo lleno de beneficios para la artritis y la inmunidad, la zanahoria es rica en vitamina A y fibra, las manzanas para la digestión


Ingredientes:

  • 2 zanahorias medianas, peladas
  • 1 cucharadita de café de jengibre, pelado y picado
  • 1/2 taza de agua
  • 1 manzana verde, pelada y sin el corazón


Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede como un batido.

 

Remolacha- Limón

Ambos son desintoxicantes, puede prepararla como la limonada.


Ingredientes:

  • 1 remolacha mediana pelada y picada.
  • ½ taza de jugo de limón
  • 1 taza de agua fría


Coloca todo en la licuadora, bátelo hasta que quede integrado, agrega miel, y hielo tómalo frío.

 

Para asegurarte una buena salud:

Come lo necesario, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría e interésate por la vida” William Londen.

 


@SUMANDOVEN

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Autor entrada: sumandoven.admin