Nutri Tips: El Tomate

  • Ayuda a disminuir los niveles de trigliceridos y colesterol,
  • Es un excelente diurético
  • Ayuda a prevenir los problemas cardíacos.
  • Nos aporta 17 calorías por 100 grs de alimento pocas calorías.
  • Contiene licopeno sustancia antioxidante que ejerce un efecto protector contra los radicales.
  • Nos aporta vit a, e,c, b potentes antioxidantes.
  • Nos aporta minerales como el potasio, fosforo y magnesio.

Aprovecha todos los beneficios del tomate con este rico jugo: mezcla 1 tomate, limón, 5 tallos de apio, 1 pepino grande,y 3 hojas de espinacas.

 

Lcda. Hilda Rojas Nutrición
Coordenadas:   
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Autor entrada: Dolores Lorena Perez