4 Tipos baños para suavizar pies ásperos y cansados

En el cuidado de los pies se recomienda hacerse baños esto se llama pediluvio, consiste en sumergir los pies en agua y se le puede agregar medicamentos. 

La inmersión de los pies no debe excederse más de 20 minutos.

Se debe considerar la temperatura a no más de 35 grados.

Como  los pies llevan el peso de nuestro cuerpo y utilizamos calzado muchas veces no adecuados,  estos necesitan un cuidado muy importante para que descansen, estén hidratados y la piel esté saludable. 

La medicina alternativa tiene la reflexología que dice que todo nuestro cuerpo está conectado en un punto en nuestros pies.   

Hay muchas razones para cuidar nuestros pies aquí le recomendamos 4 baños para eliminar las asperezas y el cansancio. 

 

Baño para suavizar los pies con arcilla

La arcilla se emplea en la cosmética natural, para mejorar la salud de la piel, remueve las células muertas y elimina tan bien la callosidad producida por el roce o maltrato del calzado. 

Ingredientes

6 tazas de agua caliente 
6 cucharadas de sal marina
1 cucharadita de aceite de hierba
1/2 taza de arcilla cosmética (100 g)



Vierte la sal marina, en un envase, balde  o ponchera que tenga suficiente espacio para cubrir los pies con el agua, agrega la sal, el aceite y la arcilla disuelve bien los ingredientes en el agua 

Después de  integrar los ingredientes  sumerge los pies durante 20 minutos.

 

Baño para los pies con sal marina, bicarbonato de sodio y aceite de lavanda


Este baño es relajante,  revitalizante, disminuye la sensación de tensión en los pies y mejora la circulación. Además, elimina las células muertas y ayuda a mantener la piel limpia y libre de asperezas.


Ingredientes

4 cucharadas de sal marina
4 cucharadas de bicarbonato de sodio
10 gotas de aceite esencial de lavanda
6 tazas de agua (litro y medio)

Preparación

El agua debe estar a unos 35 grados, por lo tanto es necesario calentarla, agrega los ingredientes, remueve y espera que se disuelvan en el agua.

Remoja los pies  durante 20 minutos.


Baños para suavizar los pies con vinagre y aceite de almendras
 Este baño resulta importante porque el  vinagre ayuda a inhibir el crecimiento de hongos y bacterias, evitando infecciones y la almendra hidrata y suaviza la piel.


Ingredientes

1/2 taza de vinagre (si es de manzana mejor) cucharadas de sal marina
20 gotas de aceite esencial de almendra
6 tazas de agua (litro y medio)

El agua debe estar a unos 35 grados, por lo tanto es necesario calentarla, agrega los ingredientes, remueve y espera que se disuelvan en el agua. 

Remoja los pies  durante 20 minutos.

 

Baño con jengibre y agua oxigenada

Disminuye la inflamación, alivia el dolor  en caso de tensión, elimina asperezas y resequedad. 


Ingredientes

2 cucharadas de jengibre molido
6 cucharadas de agua oxigenada
6 tazas de agua (litro y medio)

Preparación

Primero, calienta las tazas de agua hasta alcanzar una temperatura soportable para los pies. agregar el  jengibre y el agua oxigenada.

Remoja los pies durante 15 o 20 minutos.

Recomendaciones generales

  • Puedes sumergir por unos 20 minutos, 
  • Recuerda que el agua debe cubrir los pies.
  • Puede repetirlo varias veces por semana.
  • Ten a mano una toalla para secar los pies después del baño, hazlo muy bien descansa 

 

 

 

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Autor entrada: sumandoven.admin