Kiwi: sus propiedades para fortalecer nuestro cuerpo

Es  un alimento rico en antioxidantes y vitamina C, su forma es ovalada de color marron cubierta  con pelos y su interior verde brillante con semillas negras.

Es originaria de un valle de China, aunque luego fue llevada a Nueva Zelanda, donde hoy se produce en enormes cantidades.

 

  • Favorece el sistema inmunitario y combate la anemia. por contenido de vitamanina C, y ácido fólico, por ello es excelente para subir las defensas en el organismo.
  • Ayuda a la digestión, por su contenido de fibras naturales, es excelente para la digestión, evita el estreñimiento .
  • Sirve para adelgazar y no retiene líquidos, por su alto contenido de agua, evita que se retenga líquido y es un diurético natural.
  • Mejora la circulación de la sangre y los huesos.
  • Filtra los rayos solares.
  • Reduce el estrés y los nervios

 

Para la belleza de la piel y cabello

Una consideración especial cuando consumimos kiwi es que es un regenerador de la piel, dentro del organismo promueve a regeneración celular, por lo que es ideal para combatir acné, cicatrices, arrugas o manchas en el rostro.

También es óptimo para la salud del cabello y consigue hidratarlo profundamente.

Así que veremos muchos productos de belleza cuyo ingredientes es el Kiwi

 



DETOX DE KIWI  Y FRESA

Ingredientes

  • 200 gramos de fresa
  • 1/2 limón
  • 1 kiwi  mediano
  • 1/2 taza de agua fría

Preparación

  • Lavar las fresas quitar las hojas.
  • Pelar el kiwi y cortar en trozos.

Echar en la licuadora  las fresas y el kiwi,  el jugo del medio limón, agregar poca agua 1/2 taza  y batir hasta que las frutas se desintegren, servir en un vaso, se recomienda tomarlo en la mañana, para tener la vitamina C suficiente para el día y ayudar al proceso de adelgazar.

Puedes combinar el kiwi con manzana y toque de jengibre  es un excelente para activar las energía de la mañana, y desintoxicar el cuerpo.

 

 

 

 

 

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Autor entrada: sumandoven.admin