Las Emociones impactan tu peso

Es frecuente escuchar sobre los diferentes esfuerzos y regímenes que se ponen en practica para bajar de peso, muchas veces se logra, no obstante luego de tanto intento nos encontramos que los kilos rebajados regresan dificultando perderlos nuevamente.

Deja que te regalen

En mi clase de motivación al éxito, mi profesor hablo sobre la gratitud, de lo bonito que se siente incluso estar agradecido con uno mismo y con los demás, ya que a veces nos quejamos de todo y no apreciamos lo que podemos aprender de otras personas.

Expresar ALEGRÍA y dejar atrás las ANGUSTIAS

Estar en el PRESENTE, es una afirmación muy usada en casi todos los tratados de autoayuda y mejoramiento personal. Pero la pregunta es: ¿Cómo sé o cómo me doy cuenta de que me salgo del PRESENTE, que estoy afuera, que estoy ausente del hoy y dejo de sentir alegría?

3 Beneficios al practicar la escucha activa

El ser humano es social,  el lenguaje nos distingue de los demás seres vivos del planeta, así que para podernos comunicar efectivamente con los otros debemos aprender hacerlo. La mayoría de las veces solo estamos en una conversación pero no estamos realmente atento de lo que dice el otro,  nos distraernos, con lo que pensamos […]

Conoces los beneficios del pepino

La mayor parte del  pepino está compuesto por agua,  podemos considerarlo como uno de los alimentos más refrescante, contiene vitaminas  como el hierro, potasio, magnesio, fósforo, azufre o yodo,  resalta la vitamina C, K o B.

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