La avena es un cereal comestible y con almidón (un carbohidrato complejo que aporta energía al organismo.
Categoría: VIDA SANA
LA COCINA DE LA FELICIDAD: ¿Conoces los beneficios de los famosos Jugos Detox?
La jugoterapia esta desde hace muchos años. Pero se conoce hace poco su importancia y sus beneficios. Los jugos pueden ser una excelente forma de ingerir frutas, vegetales y hortalizas.
Los Beneficios de comer pasta
Alimento frecuente en el menú familiar es una masa cuyo ingrediente básico es la harina, mezclada con agua , y a la cual se puede añadir sal, huevo u otros ingredientes
Yoga y la Atención
Sin atención todo pasa desapercibido, pierde su brillo, su relevancia, su significado, nos volvemos mecánicos, repetitivos, insensibles y pocos creativos.
Yoga vs Estrés
Queda demostrado que el movimiento y la percepción consciente, tiene un impacto beneficioso en el sistema nervioso central. Las mejorías en la respuesta al estrés.
Yoga! 11 Tips para comenzar a practicarla
Yoga es un método sencillo, no competitivo, requiere poco y nos da mucho a cambio. No necesita de un equipo especial ni mucho menos una gran infraestructura. Por eso, nos acompaña a dónde vamos. Es sencillo y gratificante.
HATHA YOGA (ASANAS)
Es el sistema más perfecto que se ha concebido de acción terapéutica y energética sobre el cuerpo, sus funciones y energías.
Yoga, una disciplina para renacer
Yoga es percibido a menudo como un ejercicio a nivel físico, pero esta disciplina va mucho más allá que eso.
Yoga busca la unión y el equilibrio entre el cuerpo, la mente y la respiración.
Yoga y el arte de respirar
La respiración es un proceso casi automático, involuntario y natural que nos garantiza el suministro de oxígeno en cada momento de nuestras vidas, pero… ¿respiramos correctamente?…
6 Beneficios de practicar yoga
Yoga está al alcance de todos: Es una práctica transformadora y te invita a: Cultivar hábitos de pensamientos, sentimientos, palabras y acción positiva.
Bienestar vs Yoga
Cuando uno piensa en bienestar inmediatamente le vienen a la mente palabras como satisfacción, felicidad y salud, ya que bienestar es sentirnos satisfechos, al mismo tiempo que saludable y feliz
¿Porque hacer Yoga?
Requiere dedicación, concentración, perseverancia, atención concentrada. Con la práctica se trabaja cuerpos, músculos, glándulas y articulaciones
Activa y nutre tus músculos de manera saludable
La proteína proviene de la palabra griega πρώτα (“prota”), que significa “lo primero” o del dios Proteo.
Estas desempeñan un papel fundamental para la vida y son las biomoléculas más versátiles y más diversas.
Melón: Un aliado para bajar de peso y nutrir el cuerpo
Fruta que puede comerse casi todo el año, es un hidratante ideal la misma aporta el 80% de AGUA, también es unas de las frutas que se encuentran clasificadas con el 5% de azucares .
Las Emociones impactan tu peso
Es frecuente escuchar sobre los diferentes esfuerzos y regímenes que se ponen en practica para bajar de peso, muchas veces se logra, no obstante luego de tanto intento nos encontramos que los kilos rebajados regresan dificultando perderlos nuevamente.
12 consejos para una buena salud
La salud no radica en el uso de medicamentos farmacéuticos, sino en la práctica de principios de higiene, vivir en armonía con las leyes de la naturaleza.
Los Reyes magos y día del Astrólogo
La única referencia a los Reyes Magos aparece en el Evangelio de Mateo (2-1.2/ 2.12), única fuente bíblica que recoge el relato de como unos “magos” acuden que tras seguir una presunta estrella buscan al “rey de los judíos”
Conociendo las frutas: La patilla
Aporta a nuestro organismo bajas calorías 21 calorías por 100 grs de fruta entera cruda. Nos aporta 95% de agua ayudándonos a hidratarnos y a eliminar toxinas. etc…
Cómo aliviar la migraña de manera natural
La migraña suele afectar la zona de las sienes, la nuca, la coronilla, la zona de los ojos y la frente. Algunos remedios naturales y algunas técnicas para aliviarlas
Regalando lentejas en nochevieja. Una tradición particular
Este año vamos a incorporar las lentejas en nuestras costumbres. ¿Porque regalar lentejas en nochevieja? el 31 diciembre están en los hogares, como símbolo de prosperidad y la abundancia.
Yoga: Energía y Respiración
La respiración tiene dos objetos: permite a los nervios y a los músculos Respirar, y provoca una reacción química generatriz de energía.
8 Beneficios del Mango
Es una de las frutas más consumidas en el mundo, contiene una gran variedad de vitaminas, puede comerse verde, tiene los colores, verde, amarillo o. naranja
Beneficios medicinales del Nabo
Es una planta oriunda de china, se cultiva en todo el mundo, es erguida, herbácea, es de color blanco, sabor fuerte, es conocido como alimento,pero pocas las bondades medicinales.
La práctica de yoga te hace una mujer más atractiva
Al hacer ejercicio una mujer esperara ganar dos cosas: condición física y más belleza; y al practicar yoga puede obtenerla con mayor efectividad, debido a que incrementa el atractivo natural.
Beneficios de la lechuga
Sus beneficios son muy variados e importantes son de gran beneficio para el organismo, se recomienda comerla por lo menos 4 veces a la semana.
Usos medicinales del Alcanfor
Árbol oriundo del Japón, China y países orientales. Todo el árbol contiene un aceite esencial del cual se extrae una masa cristalina. Raramente se usa de modo interior.
4 maneras medicinales de usar el Eucalipto
Es un árbol muy conocido y se desarrolla mucho en Australia, se conocen mas de 400 especies de esta planta.
Beneficios medicinales del Berro
Es una hierba silvestre, crece en lugares cenegosos, de sabor picante y de poderosas virtudes alimenticias, debe comerse en ensalada,.
Aportes nutritivos del Yogur
El yogur es un alimento completo, porque aporta un conjunto de nutrientes, macronutrientes y rico en proteínas, .
Beneficios medicinales del Arándano
Planta oriunda de las montañas de Europa, pero sus bayas están en el comercio del todo el mundo, el tallo Aéreo, erguido y ramoso, flores axilares, solitarias.
4 Usos medicinales del Girasol
Es una flor que siempre busca la luz del sol. Es una flor decorativa, utilizada en adornos florales es comestible y con muchos aspectos de uso medicinal.
4 Usos medicinales de la azucena
La azucena, además de ser una de las flores preferidas de las novias, por su color blanco, tiene beneficios medicinales, es una flor muy aromática, tiene variedad de colores, y se usa sus flores, y su bulbo (estos son comestibles)
6 propiedades curativas de la albahaca
La albahaca es muy conocida en la cocina (hierba culinaria), pero desconocemos muchos de sus beneficios medicinales. En otros lugares se conoce como Basílico,Hierba del vaquero
6 razones para comer fruta siempre
Muchísimos estudios demuestran la importancia de comer frutas,podemos disfrutar de ellas, aprovecharlas,de acuerdo a la estación, aunque con la globalización,podemos disponer de ellas, todo el año.
5 Hábitos diarios para mejorar tu vida
Si quieres entonces, resultados permanentes para mejorar tu vida, debes crear esos hábitos que harán de tu día a día algo mejor.
Conoces los beneficios del pepino
La mayor parte del pepino está compuesto por agua, podemos considerarlo como uno de los alimentos más refrescante, contiene vitaminas como el hierro, potasio, magnesio, fósforo, azufre o yodo, resalta la vitamina C, K o B.
Cuarzo: Jaspe
Variedad de cuarzo en los colores rojo, verde, azul, gris y amarillo. Piedra de valor y fortaleza de ánimo
Nutri Tips: El Tomate
Es importante para nuestro bienestar el consumo de alimentos naturales que beneficien nuestra salud
Nutri Tips: El pan como aliado-Calorías
La ración del pan lo constituye una rebanada y todo va a depender de la cantidad de calorías que debemos consumir de acuerdo a nuestra edad y actividad física
Nutri Tips: El pan como aliado-Vitaminas
Las vitaminas componentes importantes que se encuentran en el pan
9 Consideraciones para un caminar efectivo y mejorar nuestra salud
El ejercicio medianamente fuerte y de larga duración como caminar se convertido en el pilar fundamental para el tratamiento de enfermedades y el buen mantenimiento de una buena salud.
Consejos para limpiar toda tu boca
La limpieza y cuidado de nuestra boca, depende de remover la placa dental debidamente, esto nos ayuda a evitar problemas dentales y el mal aliento.
Una taza de té para tu bienestar.
l té tiene un poder curativo innegable, muchos de nosotros asiduamente tomamos una taza de té sin saber de los muchos beneficios que podemos brindarle a nuestro organismo, con solo ingerir estas infusiones.
Rutilo
Oxido natural del titanio en colores amarillo, rojo, plateado y también con focos negros. Rompe esquemas por largo tiempo y borra obstáculos
Gema: Granate
Silicato de aluminio.. Piedra preciosa que promueve el calor, la vitalidad, pasión, y el arrojo.
6 Beneficios de las vainitas
Vegetal de color verde también conocido con los nombres de alubias, ejotes, judías o habichuelas, es una rica fuente de antioxidantes evitando el envejecimiento y la proliferación de radicales libres en nuestras células.
Sabe lo que es el hierro hem para nuestro organismo
El hierro es primordial en el transporte de oxigeno a los tejidos del cuerpo humano para poder realizar todas sus actividades.
7 Tips para alimentarse y sentirse bien
Así que si deseas alimentarte saludablemente y sentirte bien contigo mismo (a) comienza por seguir estos 7 tips a diario para acelerar tu metabolismo y sentirte bien.
Gema: Cristal de Roca
Sílice. Cuarzo Cristal, conductor natural de energía electromagnética, en su estado más puro es incoloro y transparente. Aumenta los poderes psíquicos
Sardonica
Ágata de color rojo, algunas veces con vetas blanca o negras. Tiene el poder de traer el amor a las mujeres, de volverlas fecundas, Proporciona valentía y fuerza.
