Yoga una práctica transformadora

Tu mente puede estar quieta. Tus pensamientos pueden ser racionales. Tu conciencia puede estar clara y ser iluminada. Todas tus circunstancias personales y tus relaciones pueden ser satisfactorias y armoniosas. Yoga permite experimentar estas condiciones, y siempre está disponible para tu uso.

Yoga te ayuda a controlar tu peso; antes de que tu peso te controle a ti.

¿Puede el yoga realmente ayudarte a perder peso? El punto central sobre el Yoga es que se basa en el ejercicio aeróbico y esto puede ayudarte a poner en forma tu cuerpo si haces tú práctica a una velocidad moderada

Yoga y Menopausia

El yoga es recomendable para practicar antes y durante la menopausia., Su practica reduce los sofocos, mejora la libido, el estado de ánimo, . aunque no puede influir directamente en la producción de estrógenos, ciertas posturas pueden ayudar a controlar los síntomas.

Yoga

Yoga es una práctica que requiere dedicación, concentración, perseverancia, atención concentrada. Al realizar la práctica se está trabajando cuerpos, músculos, glándulas y articulaciones, que se ignora trabajar en otra actividad…. Yoga nos dan equilibrio emocional, físico y mental

Despertar consciente

Actualmente casi toda persona; en especial en nuestra cultura desea cambios y mejoras inmediatas en su vida diaria, algunos con esfuerzo o trabajo duro, perseverancia y constancia, yoga no escapa de estos adeptos, siendo una de las alternativas más oportunas para el cambio.

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