Melón: Un aliado para bajar de peso y nutrir el cuerpo

Melón fruta que puede comerse casi todo el año, es un hidratante aporta el  80% de  AGUA,  es unas de las frutas clasificada con el 5% de azúcares .

Las Emociones impactan tu peso

Es frecuente escuchar sobre los diferentes esfuerzos y regímenes que se ponen en practica para bajar de peso, muchas veces se logra, no obstante luego de tanto intento nos encontramos que los kilos rebajados regresan dificultando perderlos nuevamente.

Conoces los beneficios del pepino

La mayor parte del  pepino está compuesto por agua,  podemos considerarlo como uno de los alimentos más refrescante, contiene vitaminas  como el hierro, potasio, magnesio, fósforo, azufre o yodo,  resalta la vitamina C, K o B.

6 Beneficios por lo cuales consumir huevos es saludable

es un alimento funcional,  ya que constituye una fuente de proteína de origen animal y de alto valor biológico y además posee tanto en la yema y  la clara nutrientes importantes para la función óptima de nuestro organismo.

¿Cuál es la porción de proteína que debo comer por día?

La proteína que se debe consumir al día es individualizada porque se toman ciertos parámetros para calcularla si es para una persona sana o para una persona que curse con alguna patología.

Nutri Tips: La Piña

La piña nos ayuda a una mejor digestión ya que posee enzimas proteolíticas como la bromelina. Nos aporta 55 calorías por 100 grs de fruta entera picada. Nos aporta 16 mg de calcio favoreciendo el fortalecimiento y crecimiento óseo. Nos aporta vitamina C protector del sistema inmune y antioxidante. Nos aporta fosforo  y potasio restituyendo […]

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