Melón fruta que puede comerse casi todo el año, es un hidratante aporta el 80% de AGUA, es unas de las frutas clasificada con el 5% de azúcares .
Categoría: Alimentos Saludables
Uso medicinal del guanábano
El guanábano es una planta que crece, silvestre en los terrenos fértiles y tropicales. Fruto de pulpa agradable con muchas semillas, llamado Guanábana.
Usos medicinales de la Mejorana
Oregano mayor,es una hierba aromática perteneciente a la familia Lamiaceae que se utiliza en culinaria, pero también tiene infinidad de usos medicinales.
Beneficios medicinales del Laurel
Esta planta tan usada en condimentación comprende varias especies, crece en los climas templados y de grandes beneficios medicinales.
Beneficios medicinales del comino
Es una planta que crece en los climas templados. Es oriundo del Asia. Es usada como condimento, pero tienen beneficios medicinales importantes.
Los Beneficios de comer pasta
Alimento del menú familiar es preparado con el ingrediente básico la harina, mezclada con agua hecha masa, se le añade sal, huevo u otros ingredientes.
Conociendo las frutas: La patilla
Aporta a nuestro organismo bajas calorías 21 calorías por 100 grs de fruta entera cruda. Nos aporta 95% de agua ayudándonos a hidratarnos y a eliminar toxinas. etc…
Regalando lentejas en nochevieja. Una tradición particular
Este año vamos a incorporar las lentejas en nuestras costumbres. ¿Porque regalar lentejas en nochevieja? el 31 diciembre están en los hogares, como símbolo de prosperidad y la abundancia.
8 Beneficios del Mango
Es una de las frutas más consumidas en el mundo, contiene una gran variedad de vitaminas, puede comerse verde, tiene los colores, verde, amarillo o. naranja
Beneficios medicinales del Nabo
Es una planta oriunda de china, se cultiva en todo el mundo, es erguida, herbácea, es de color blanco, sabor fuerte, es conocido como alimento,pero pocas las bondades medicinales.
Beneficios de la lechuga
Sus beneficios son muy variados e importantes son de gran beneficio para el organismo, se recomienda comerla por lo menos 4 veces a la semana.
Beneficios medicinales del Berro
Es una hierba silvestre, crece en lugares cenegosos, de sabor picante y de poderosas virtudes alimenticias, debe comerse en ensalada,.
Aportes nutritivos del Yogur
El yogur es un alimento completo, porque aporta un conjunto de nutrientes, macronutrientes y rico en proteínas, .
Beneficios medicinales del Arándano
Planta oriunda de las montañas de Europa, pero sus bayas están en el comercio del todo el mundo, el tallo Aéreo, erguido y ramoso, flores axilares, solitarias.
6 propiedades curativas de la albahaca
La albahaca es muy conocida en la cocina (hierba culinaria), pero desconocemos muchos de sus beneficios medicinales. En otros lugares se conoce como Basílico,Hierba del vaquero
6 razones para comer fruta siempre
Muchísimos estudios demuestran la importancia de comer frutas,podemos disfrutar de ellas, aprovecharlas,de acuerdo a la estación, aunque con la globalización,podemos disponer de ellas, todo el año.
Conoces los beneficios del pepino
La mayor parte del pepino está compuesto por agua, podemos considerarlo como uno de los alimentos más refrescante, contiene vitaminas como el hierro, potasio, magnesio, fósforo, azufre o yodo, resalta la vitamina C, K o B.
Nutri Tips: El Tomate
Es importante para nuestro bienestar el consumo de alimentos naturales que beneficien nuestra salud
Nutri Tips: El pan como aliado-Calorías
La ración del pan lo constituye una rebanada y todo va a depender de la cantidad de calorías que debemos consumir de acuerdo a nuestra edad y actividad física
6 Beneficios por lo cuales consumir huevos es saludable
es un alimento funcional, ya que constituye una fuente de proteína de origen animal y de alto valor biológico y además posee tanto en la yema y la clara nutrientes importantes para la función óptima de nuestro organismo.
Beneficios de la Acelga
Las acelgas son hortalizas de hojas verdes con propiedades nutricionales beneficiosas Para seleccionar adecuadamente las acelgas las hojas deben estar brillantes, color verde intenso sin manchas o cortes, y sus tallos muy blancos,
4 Jugos detox que te pueden interesar
Los beneficios de estos jugos détox son innumerables, te invitamos a descubrir en el enlace, como consumirlos, combinarlos , horario ideal.
Claves para entender las etiquetas de los productos light
Un producto light tiene 3 consideraciones para serlo, y tiene una clasificación en su contenido calorico.
La naranja fruta multifacética
La naranja fruta multifacética para nosotros ya que es utilizada en diversas formas para su consumo en jugo, ensaladas, infusiones, como fruta entera
Beneficios del aguacate para tu salud
Es una de las frutas que más se consumen en Venezuela, en ensaladas, salsas, guasacaca, o solo, tiene un sabor muy especial. Tiene una frase que lo caracteriza. «Aguacate de mi corazón»
La espinaca un alimento maravilloso
La espinaca, es un maravilloso vegetal verde frondoso reconocido como uno de los alimentos más funcionales.
TIP: Té verde, soy hiperactiva, ¿A que hora puedo tomarlo?
Dentro de sus propiedades, tiene la presencia de vitaminas C y E, isoflavonas y catequinas
¿Cuál es la porción de proteína que debo comer por día?
La proteína que se debe consumir al día es individualizada porque se toman ciertos parámetros para calcularla si es para una persona sana o para una persona que curse con alguna patología.
Quiero adelgazar. ¿Qué es mejor comer la fruta o un jugo sin azúcar?
Consumir frutas en su plan de dieta para adelgazamiento es beneficioso, las mismas nos aportan vitaminas, minerales y fibra, en este caso en particular se recomiendan consumirlas enteras
ACV-Diabetes y la remolacha
La ración recomendada de este vegetal es media taza cocida en ensaladas, y se recomienda consumirla a la hora del mediodía y no a finales del día.
Nutri Tips: El pan como aliado (I)
El pan tiene mala fama desde hace unos años en lo que respecta a su aporte calórico como el culpable del incremento de peso en las personas, pero esto no es cierto, el forma parte del aporte de carbohidratos.
Nutri Tips: La Zanahoria.
Integrar la Zanahoria a nuestra dieta diaria trae consigo una cantidad inumerable de beneficios, en Nutri tips.
Nutri Tips: El Cambur
Esta semana conoceremos, mas sobre los alimentos saludables, y en esta oportunidad el turno es el del Cambur.
Nutri Tips: El Repollo
En esta oportunidad conoceremos los beneficios que aporta el repollo a nuestra salud y bienestar.
Nutri Tips: La Piña
La piña nos ayuda a una mejor digestión ya que posee enzimas proteolíticas como la bromelina. Nos aporta 55 calorías por 100 grs de fruta entera picada. Nos aporta 16 mg de calcio favoreciendo el fortalecimiento y crecimiento óseo. Nos aporta vitamina C protector del sistema inmune y antioxidante. Nos aporta fosforo y potasio restituyendo […]
Nutri tips: La Remolacha.
En esta oportunidad conoceremos sobre la remolacha y como favorece muestra salud.
Nutri Tip: La Lechosa
Conozcamos las bondades de esta fruta tiene muchas propiedades curativas.
