¿Cuál es la cantidad de proteína que debo comer por día?
Que cantidad de proteína que debo comer por día una persona que pesa 75 kilogramos (165 libras) debe consumir 60 gramos de proteína diarios.
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Beneficios medicinales del Nabo
Beneficios medicinales del Nabo oriunda de china, se cultiva en todo el mundo, es erguida, herbácea, de color blanco, sabor fuerte.
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Mitos sobre el pan sus calorías y nutrición
El pan su aporte calórico y nutricional tiene mala fama por el aumento de peso a las personas pero no es cierto..
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Cómo ayuda a nuestra salud comer zanahoria diariamente
Integrar la Zanahoria a nuestra dieta diaria trae consigo una cantidad innumerable de beneficios, en Nutri tips conoceremos algunos de ellos.
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Beneficios de las vainitas y 2 recetas saludables
Vegetal de color verde, pueden comerse en ensaladas, en guisos, en conserva. Su cultivo se desarrolla en muchos países. Se siembra en época de verano.
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Kiwi: sus propiedades para fortalecer nuestro cuerpo
Es un alimento rico en antioxidantes y vitamina C, su forma es ovalada de color marrón cubierta con pelos y su interior verde brillante con semillas negras.
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El berro: cómo consumirlo en detox y ensaladas
El berro: cómo consumirlo en detox y ensaladas Es una hierba silvestre, crece en lugares cenegosos, sabor picante y de virtudes alimenticias.
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8 Beneficios para la salud del Mango
Es una de las frutas más consumidas en el mundo, contiene una gran variedad de vitaminas, puede comerse verde, tiene los colores, verde, amarillo o. naranja
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Beneficios y propiedades del cambur
Provienen del sureste de Asia y con muchas cualidades nutritivas, increíbles propiedades y un excelente sabor, está considerado como uno alimento completo.
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7 usos del ajonjolí que benefician nuestra salud
El ajonjolí es una planta oriunda del Asia, pero crece también en América, es un alimento, tónico y nutritivo, de alto de contenido de vitaminas y minerales.
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Aportes nutricionales y de belleza del yogur
Es un producto lácteo, se considera un alimento completo, se obtiene de la fermentación de microorganismos específicos de la leche.
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¿Por qué consumir jengibre diariamente?
Por qué consumir jengibre diariamente puede consumir en forma de infusión, batido o en polvo, le reconocen beneficios curativos para la salud.
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Cómo escoger salsa de soja saludable
La soja es adoptada como un aderezo, contiene las cuatro cualidades básicas del sabor: salada, dulce, ácida y amarga todo al mismo tiempo.
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La espinaca: beneficios, propiedades y recetas
La espinaca, es un maravilloso vegetal verde con hojas crujientes y tiernas es muy utilizado para preparaciones y es rico en vitaminas y minerales.
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Beneficios de la naranja y cómo usar su cáscara
Beneficios de la naranja y cómo usar su cáscara es multifacética es utilizada para su consumo en jugo, ensaladas, infusiones.
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La piña beneficios y recetas
La Piña es un alimento muy versátil en la cocina, también es muy utilizada por sus beneficios para la salud, es una planta herbácea consideradas como bromelia
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Nutri tip: ¿Qué son los antioxidantes?
Son nutrientes que se encuentran en los alimentos que previenen o disminuyen el riesgo a sufrir enfermedades degenerativas como: el cáncer,las enfermedades cardiovasculares y la diabetes mellitus.
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Conociendo las frutas: La patilla
Aporta a nuestro organismo bajas calorías 21 calorías por 100 grs de fruta entera cruda. Nos aporta 95% de agua ayudándonos a hidratarnos y a eliminar toxinas. etc…
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Beneficios de la lechuga
Sus beneficios son muy variados e importantes son de gran beneficio para el organismo, se recomienda comerla por lo menos 4 veces a la semana.
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Beneficios del aguacate para tu salud
El aguacate la fruta que más se consume en Venezuela, en ensaladas, salsas, guasacaca, o solo, tiene un sabor muy especial. Su frase «Aguacate de mi corazón»
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ACV-Diabetes y la remolacha
La ración recomendada de este vegetal es media taza cocida en ensaladas, y se recomienda consumirla a la hora del mediodía y no a finales del día.
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