Expresar ALEGRÍA y dejar atrás las ANGUSTIAS

Estar en el PRESENTE, es una afirmación muy usada en casi todos los tratados de autoayuda y mejoramiento personal. Pero la pregunta es: ¿Cómo sé o cómo me doy cuenta de que me salgo del PRESENTE, que estoy afuera, que estoy ausente del hoy y dejo de sentir alegría?

3 Beneficios al practicar la escucha activa

El ser humano es social,  el lenguaje nos distingue de los demás seres vivos del planeta, así que para podernos comunicar efectivamente con los otros debemos aprender hacerlo. La mayoría de las veces solo estamos en una conversación pero no estamos realmente atento de lo que dice el otro,  nos distraernos, con lo que pensamos […]

6 simples pasos que debes seguir para organizarte

Aquí unos pasos para organizarte y darnos cuenta que no es que no nos alcance el tiempo o necesitemos días que duren más sino dejar que todo fluya de manera efectiva para evitar el desgaste físico y mental.

10 cosas que debes soltar para tener un año exitoso

Seguramente hiciste una larga lista de propósitos de año nuevo;  lamentablemente, casi siempre dejamos olvidados nuestros objetivos y nuevas metas, ya sea por el estrés del trabajo o porque simplemente nos sumergimos en la rutina,

5 Actitudes que podemos adoptar para envejecer  positivamente

Radica en la actitud que mostramos ante la vida, en esta etapa es sentirse jóvenes por dentro y tratar de que la participación en la vida  continúe  de acuerdo a las capacidades para lo laboral, familiar, recreativo y social.

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