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$Se realizó recientemente un estudio recientemente en Barcelona, España. donde el l 30% de las personas con más de 65 años sufren caídas y el porcentaje sube al 50% al superar los 80 años.⁠ ⁠ El adulto mayor tiene un problema adicional: sus huesos ya no son fuertes, generalmente padecen de osteoporosis y puede facturarse.⁠ ⁠ Las caídas son cosas graves en el adulto mayor, que pueden traer consecuencias como fracturas de cadera o columna y en algunas ocasiones pueden ser mortales.⁠ ⁠ Estos consejos pueden ayudarlo a prevenir una caída a un paciente mayor:⁠ 💠Vigilar la presencia de vértigos⁠ 💠Cuidado con los problemas de la vista.⁠ 💠No use zapatos ni sandalias que tengan suela resbaladiza. Prefiera suelas de goma con un buen agarre.⁠ 💠Existen lugares en la casa que son especialmente peligrosos, como el baño y las escaleras.⁠ 💠Muchos de los adultos mayores tienen problemas de incontinencia urinaria deben pararse en la noche para ir albaño. Es conveniente que el baño este muy cerca de su habitación y camino esté bien iluminado.⁠ 💠Tenga cuidado con las pastillas para dormir; muchas veces al amanecer el paciente puede estar todavía bajo los efectos de la droga y ser más propenso a una caída.⁠ 💠Distintos estudios reportan que los adultos mayores que hacen ejercicio tienen mayor coordinación muscular y por lo tanto se caen menos . Además tienen hueso y ligamentos más fuertes y pueden resistir caídas con menor riesgo ⁠ 💠Un paciente anciano no debe tener como mascota un perro o gato inquieto, que pueda correr y tumbarlo.Muchas veces he visto pacientes con fractura de cadera por culpa de su mascota favorita , un precio demasiado alto para tener el animal.⁠ 💠Tenga cuidado con la osteoporosis: es una enfermedad muy frecuente en los ancianos y el hueso puede estar tan débil cualquier pequeña caída puede romperlo. Recuerde hay modernos tratamientos que pueden revertir esta enfermedad.⁠ 💠Trate de que todas sus actividades se realicen en el mismo piso de su casa, ya que subir o bajar escaleras ocurren muchas de las caídas. ⁠ ⁠ @PieyTobillo ⁠ ⁠ Dr.Juan Carlos Albornoz⁠ #Anciano #AdultoMayor #Prevención #Cuidados #Caídas #Sumandoven #Revistasumandoven ⁠ ⁠$
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