Recuperar el espíritu navideño es buscar la razón para celebrar, buscar, la sensación de placer llenandonos de energía, luz, compasión.
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Es importante para vivir en armonía, dedicarnos tiempo para cuidarnos y eso incluye desde aspecto físico, nutricional y mental.
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El ajonjolí es una planta oriunda del Asia, pero crece también en América, es un alimento, tónico y nutritivo, de alto de contenido de vitaminas y minerales.
Yoga: Amor y Felicidad
La alegría, el amor y la felicidad son la elevación de pensamientos y emociones sobre las limitaciones y temores, hacia la paz interior.
Expresar ALEGRÍA y dejar atrás las ANGUSTIAS
Estar en el PRESENTE, es una afirmación muy usada en casi todos los tratados de autoayuda y mejoramiento personal. Pero la pregunta es: ¿Cómo sé o cómo me doy cuenta de que me salgo del PRESENTE, que estoy afuera, que estoy ausente del hoy y dejo de sentir alegría?
