El yoga puede ayudar a concentrarse en su respiración, liberar endorfinas, aliviar la tensión muscular, ganar confianza y ser parte de una comunidad, disminuir los síntomas de la ansiedad.
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9 Tips para evitar comer por ansiedad
9 Tips para evitar comer por ansiedad el punto de vista holístico, lo que no resuelves en tu mente tu cuerpo lo convierte en enfermedad
Manejo de Estrés y Ansiedad en tiempos difíciles
Sentirse estresado es una experiencia humana más comunes, pero no todas las personas lo procesan igual, es hacerse consciente que afecta su salud física, mental o emocional.
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Cómo calmar la ansiedadla es una emoción que surge cuando una persona se siente en peligro, sea real o imaginaria la amenaza.
Como usar el laurel para beneficiar el cuerpo y la mente
Sus hojas se utilizan como condimento en comidas, las bayas en perfumería para la fabricación de jabones, el alcohol de laurel es un repelente de insectos.
Flores de Bach. Su uso y beneficios
Método de tratamiento de 38 remedios florales para restaurar la vitalidad a los enfermos, de modo tal que pudieran superar preocupaciones, temores etc.
