El yogur es un alimento completo, porque aporta un conjunto de nutrientes, macronutrientes y rico en proteínas, .
Etiqueta: Nutrición
Conoces los beneficios del pepino
La mayor parte del pepino está compuesto por agua, podemos considerarlo como uno de los alimentos más refrescante, contiene vitaminas como el hierro, potasio, magnesio, fósforo, azufre o yodo, resalta la vitamina C, K o B.
Nutri Tips: El Tomate
Es importante para nuestro bienestar el consumo de alimentos naturales que beneficien nuestra salud
Nutri Tips: El pan como aliado-Vitaminas
Las vitaminas componentes importantes que se encuentran en el pan
Sabe lo que es el hierro hem para nuestro organismo
El hierro es primordial en el transporte de oxigeno a los tejidos del cuerpo humano para poder realizar todas sus actividades.
7 Tips para alimentarse y sentirse bien
Así que si deseas alimentarte saludablemente y sentirte bien contigo mismo (a) comienza por seguir estos 7 tips a diario para acelerar tu metabolismo y sentirte bien.
Vida Sana: Papas con piel
Conserva su parte nutricional mejora y cuidad la piel
ACV-Diabetes y la remolacha
La ración recomendada de este vegetal es media taza cocida en ensaladas, y se recomienda consumirla a la hora del mediodía y no a finales del día.
Nutri Tips: El pan como aliado (I)
El pan tiene mala fama desde hace unos años en lo que respecta a su aporte calórico como el culpable del incremento de peso en las personas, pero esto no es cierto, el forma parte del aporte de carbohidratos.
Nutri Tips: El Repollo
En esta oportunidad conoceremos los beneficios que aporta el repollo a nuestra salud y bienestar.
Nutri Tips: La Piña
La piña nos ayuda a una mejor digestión ya que posee enzimas proteolíticas como la bromelina. Nos aporta 55 calorías por 100 grs de fruta entera picada. Nos aporta 16 mg de calcio favoreciendo el fortalecimiento y crecimiento óseo. Nos aporta vitamina C protector del sistema inmune y antioxidante. Nos aporta fosforo y potasio restituyendo […]
Nutri tips: La Remolacha.
En esta oportunidad conoceremos sobre la remolacha y como favorece muestra salud.
Nutri Tip: La Lechosa
Conozcamos las bondades de esta fruta tiene muchas propiedades curativas.
Ajo que te quiero ajo
Hipertensión, en consulta llegan con una preocupación no encontrar medicamentos para su control, les tengo una noticia el ajo esa planta originaria del Asia, hoy a través de diferentes estudios científicos han permitido confirmar las importantes propiedades.
¿Engorda la Levadura de Cerveza?
Es un tipo de levadura u hongo microscópico que fermenta la malta consumiendo sus azúcares formando bióxido de carbono que tiene la capacidad de obtener la proteínas, vitaminas y minerales.
¿Mi hijo no quiere comer que hago?
A mi consulta llegan siempre las madres con esta gran preocupación con sus hijos, les daré una explicación sencilla porque sucede esta situación.
Tip Nutricional: El Calcio
un mineral muy importante para el mantenimiento de nuestro sistema óseo, a mi consulta llego una paciente con una gran preocupación cómo puedo mantener mis huesos sanos si soy intolerante a la leche (lactosa)
Los Alimentos y Las Emociones
¿Te sientes de mal humor cuando no comes durante horas? ¿Tu ánimo cambia y estás más irritable si tienes que seguir adelante con tus tarea?Al parecer, el estado de ánimo está muy relacionado a lo que comemos;
La Avena y sus propiedades
La avena es un cereal comestible y con almidón (un carbohidrato complejo que aporta energía al organismo).
LA COCINA DE LA FELICIDAD: ¿Conoces los beneficios de los famosos Jugos Detox?
La jugoterapia esta desde hace muchos años. Pero se conoce hace poco su importancia y sus beneficios. Los jugos pueden ser una excelente forma de ingerir frutas, vegetales y hortalizas.
Importancia y beneficios del desayuno para tu niño
Existen estudios que demuestran que los niños que no desayunan tienen menor capacidad de aprendizaje. les cuesta más trabajo memorizar y esta carencia también afecta su comportamiento: generalmente son muy inquietos o demasiado tranquilos.
¿Conoces la Alimentación Cuántica?
La medicina cuántica es un concepto holístico de la medicina. La palabra cuántica significa “unidad”, por lo que integra la unión de mente y el cuerpo
Nutrición Holística
La palabra Holístico, que quiere decir el todo, la totalidad. El enfoque holístico trata al individuo como un ser compuesto por 3 aspectos: el cuerpo, la mente y el espíritu.
