Conoces los beneficios del pepino

La mayor parte del  pepino está compuesto por agua,  podemos considerarlo como uno de los alimentos más refrescante, contiene vitaminas  como el hierro, potasio, magnesio, fósforo, azufre o yodo,  resalta la vitamina C, K o B.

Nutri Tips: La Piña

La piña nos ayuda a una mejor digestión ya que posee enzimas proteolíticas como la bromelina. Nos aporta 55 calorías por 100 grs de fruta entera picada. Nos aporta 16 mg de calcio favoreciendo el fortalecimiento y crecimiento óseo. Nos aporta vitamina C protector del sistema inmune y antioxidante. Nos aporta fosforo  y potasio restituyendo […]

Ajo que te quiero ajo

Hipertensión, en consulta llegan con una preocupación no encontrar medicamentos para su control, les tengo una noticia el ajo esa planta originaria del Asia, hoy a través de diferentes estudios científicos han permitido confirmar las importantes propiedades.

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