La naranja fruta multifacética para nosotros ya que es utilizada en diversas formas para su consumo en jugo, ensaladas, infusiones, como fruta entera
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Beneficios de las vainitas y 2 recetas saludables
Vegetal de color verde, pueden comerse en ensaladas, en guisos, en conserva. Su cultivo se desarrolla en muchos países. Se siembra en época de verano.
La piña beneficios y recetas
La Piña es un alimento muy versátil en la cocina, también es muy utilizada por sus beneficios para la salud, es una planta herbácea consideradas como bromelia
¿La levadura de cerveza engorda?
Es un tipo de levadura u hongo microscópico que fermenta la malta consumiendo sus azúcares formando bióxido de carbono que tiene la capacidad de obtener la proteínas, vitaminas y minerales.
Propiedades del tomate que debes conocer
El consumo de alimentos naturales benefician nuestra salud, El tomate es uno de ellos, tiene poca azúcar, y fibra, es cítrico, hay una una variedad en el mercado
El Calcio y sus sustitutos
Un mineral importante para el mantenimiento del sistema óseo, conoce como suplirlo de modo natural. Si eres alérgico a la lactosa.
La Avena y sus propiedades
La avena es un cereal comestible y con almidón (un carbohidrato complejo que aporta energía al organismo.
LA COCINA DE LA FELICIDAD: ¿Conoces los beneficios de los famosos Jugos Detox?
La jugoterapia esta desde hace muchos años. Pero se conoce hace poco su importancia y sus beneficios. Los jugos pueden ser una excelente forma de ingerir frutas, vegetales y hortalizas.
Las Emociones impactan tu peso
Es frecuente escuchar sobre los diferentes esfuerzos y regímenes que se ponen en practica para bajar de peso, muchas veces se logra, no obstante luego de tanto intento nos encontramos que los kilos rebajados regresan dificultando perderlos nuevamente.
8 Beneficios del Mango
Es una de las frutas más consumidas en el mundo, contiene una gran variedad de vitaminas, puede comerse verde, tiene los colores, verde, amarillo o. naranja
Aportes nutritivos del Yogur
El yogur es un alimento completo, porque aporta un conjunto de nutrientes, macronutrientes y rico en proteínas, .
Conoces los beneficios del pepino
El pepino está compuesto por agua, es uno alimento refrescante, sus vitaminas hierro, potasio, magnesio, fósforo, azufre o yodo, resalta la vitamina C, K o B.
Sabe lo que es el hierro hem para nuestro organismo
El hierro es primordial en el transporte de oxigeno a los tejidos del cuerpo humano para poder realizar todas sus actividades.
7 Tips para alimentarse y sentirse bien
Así que si deseas alimentarte saludablemente y sentirte bien contigo mismo (a) comienza por seguir estos 7 tips a diario para acelerar tu metabolismo y sentirte bien.
ACV-Diabetes y la remolacha
La ración recomendada de este vegetal es media taza cocida en ensaladas, y se recomienda consumirla a la hora del mediodía y no a finales del día.
Nutri Tips: El pan como aliado
El pan tiene mala fama su aporte a su aporte calórico como el culpable del incremento de peso, pero no es cierto, el es parte del aporte de carbohidratos.
Nutri Tips: El Repollo
Hortaliza con un valor energético bajo no nos aporta calorías 25 calorías por 100 grs de alimento
Nutri tips: La Remolacha.
En esta oportunidad conoceremos sobre la remolacha y cómo favorece nuestra salud.
Nutri Tip: La Lechosa
Conozcamos las bondades de esta fruta tiene muchas propiedades curativas.
Ajo que te quiero ajo
Hipertensión, en consulta llegan con una preocupación no encontrar medicamentos para su control, les tengo una noticia el ajo esa planta originaria del Asia, hoy a través de diferentes estudios científicos han permitido confirmar las importantes propiedades.
¿Mi hijo no quiere comer que hago?
A mi consulta llegan siempre las madres con esta gran preocupación con sus hijos, les daré una explicación sencilla porque sucede esta situación.
Los Alimentos y Las Emociones
¿Te sientes de mal humor cuando no comes durante horas? ¿Tu ánimo cambia y estás más irritable si tienes que seguir adelante con tus tarea?Al parecer, el estado de ánimo está muy relacionado a lo que comemos;
Importancia y beneficios del desayuno para tu niño
Existen estudios que demuestran que los niños que no desayunan tienen menor capacidad de aprendizaje. les cuesta más trabajo memorizar y esta carencia también afecta su comportamiento: generalmente son muy inquietos o demasiado tranquilos.
¿Conoces la Alimentación Cuántica?
La medicina cuántica es un concepto holístico de la medicina. La palabra cuántica significa “unidad”, por lo que integra la unión de mente y el cuerpo
Nutrición Holística
La palabra Holístico, que quiere decir el todo, la totalidad. El enfoque holístico trata al individuo como un ser compuesto por 3 aspectos: el cuerpo, la mente y el espíritu.
